在去年的杭州亞運會上，中國體育代表團(tuán)派出的近900位運動員當(dāng)中，“00后”占比超過70%。在今年7月的巴黎奧運會上，預(yù)計中國體育代表團(tuán)的“00后”運動員占比更高。在網(wǎng)絡(luò)時代下成長的“00后”首次肩負(fù)在奧運舞臺沖金的重任，他們與“80后”“90后”中國運動員截然不同，性格更加外向，更愿意表達(dá)自己，同時也更受外界尤其是網(wǎng)絡(luò)世界的影響。記者采訪了田徑、乒乓球、羽毛球等項目的資深教練、奧運冠軍、心理專家，共同探討如何調(diào)教“00后”運動員這個中國體育備戰(zhàn)巴黎奧運的新課題。

“00后”不好“騙” 教練管理需更人性化

袁國強（中國短跑名宿、廣東田徑功勛教練）

袁國強帶過的年紀(jì)最大的運動員是20世紀(jì)60年代末出生的，最年輕的則是2010年出生，跨度超過半個世紀(jì)。在他看來，這些運動員在專業(yè)方面都很認(rèn)真，也非常聽話，因為能進(jìn)入省隊訓(xùn)練都是拔尖的運動員，他們的目標(biāo)非常明確清晰，就是要提高專項水平，都是“有心人”，對教練也非常相信，在這一點上分別不大。

袁國強認(rèn)為，現(xiàn)在的年輕運動員思維方式不同了，懂事很多，也很活躍、醒目、知識面廣，“你是騙不了他的”。事實上，現(xiàn)在很多新潮時尚的東西，教練大多都不會，需要請運動員幫忙。“00后”運動員很有想法，特別是熟悉之后，都會積極向教練提出問題并一起探討。

從教練的角度來看，如今年代不同了，觀念必須與時俱進(jìn)，管理也要更人性化。袁國強認(rèn)為，要跟年輕運動員更好地溝通，學(xué)習(xí)新東西、保持年輕的心態(tài)很重要。袁國強表示，訓(xùn)練方式、手段等在不斷進(jìn)步，“就像蘇炳添現(xiàn)在的訓(xùn)練手段，我都要向他學(xué)習(xí)”，需要抱著互相學(xué)習(xí)的態(tài)度，彼此尊重。

袁國強覺得最大的分別還是人，不同性格特點的人的境界與追求有所不同，還是要靠個人的自覺、自律、自我管理能力，像蘇炳添這些優(yōu)秀運動員，并不需要教練監(jiān)督，他就知道自己要做什么。他表示，運動隊的訓(xùn)練生活是非?？菰锏?，適當(dāng)?shù)姆潘蓨蕵肥潜匾?，只是不同時代，大家玩的東西不一樣而已，相同的是，運動員必須管理好自己的生活。蘇炳添當(dāng)年也會在晚上和隊友一起打《王者榮耀》，但到了10時一定準(zhǔn)時關(guān)燈睡覺，為第二天的訓(xùn)練養(yǎng)精蓄銳。作為教練員，其實也只能盡心盡力提醒引導(dǎo)，無法逼迫。

張潔雯（右四）與中山大學(xué)校隊參加“市長杯”。（受訪者供圖）

“00后”好不好 主要看家長與教練

張潔雯（2004年雅典奧運會羽毛球女雙冠軍）

張潔雯是“80后”，目前在中山大學(xué)帶訓(xùn)的校隊以“00后”學(xué)生為主，還是兩個“10后”孩子的媽媽。她認(rèn)為，很難籠統(tǒng)地比較這幾代運動員的優(yōu)點和缺點。在她看來，這幾代運動員的不同，主要看家長和教練。

張潔雯相信，很多她這一代的羽毛球運動員小時候難免會吃教練的“藤條炆豬肉”?，F(xiàn)在，她送小學(xué)三年級的兒子到海珠區(qū)體校跟她的老朋友學(xué)打球。教練告訴張潔雯，男孩子不聽話的時候，真的很想打手。張潔雯非常支持，并且授權(quán)，如果兒子不聽話，必須打。她這位老朋友苦笑地說，如果其他家長也能這么理解教練的難處就好了。相反，別說體罰了，即使孩子被教練訓(xùn)話，回家情緒稍微差一些，家長都有可能去投訴。

張潔雯并非贊成體罰，而是如果家長不和教練站在同一陣線，或者家長的言傳身教不到位，那樣即使是很有天賦的孩子，成才的難度比以前更大。

青少年運動員一旦進(jìn)入專業(yè)隊，在隊伍的時間很長，這時教練的引導(dǎo)作用比家長更重要?；乜催^去，張潔雯非常感激當(dāng)時在廣州隊的兩位恩師傅漢洵和曾秀英，他們不僅教她打球，更重要的是教她做人。以前在隊里，傅漢洵時不時會講當(dāng)年從印尼遠(yuǎn)涉重洋報效祖國的往事。長大之后，她非常感激恩師當(dāng)時的循循善誘。

張潔雯現(xiàn)在也像兩位恩師那樣，不厭其煩地強調(diào)責(zé)任感和團(tuán)隊精神，要求他們做到每球必爭，球不落地絕不放棄。她很欣慰，學(xué)生們都認(rèn)真執(zhí)行。很多人說“00后”更自我，更有性格，這一點她同意。此外，她的“00后”學(xué)生還很陽光、勤奮、懂事。

“00后”給管理者提出新要求

李肇民（乒乓球國家級教練）

廣東省乒乓球項目管理中心主任李肇民曾經(jīng)以運動員身份參加過兩屆全國運動會，并奪得八運會男團(tuán)冠軍。在2021年陜西全運會上，他以主教練身份帶領(lǐng)廣東男隊時隔24年再奪男團(tuán)冠軍。李肇民覺得新一代運動員給教練和隊伍管理者提出了新的要求。

不同項目的成才年齡不同，乒乓球算是比較早的。小孩子三四歲開始學(xué)球，10歲左右冒尖的小孩已入選國家少年隊，當(dāng)年劉詩雯14歲就打進(jìn)國家隊。18歲懂事了也成年了，但是國家隊的大門也基本關(guān)上了。李肇民認(rèn)為，乒乓球運動員在思想上必須比同齡人早熟，才能在打基礎(chǔ)的少年時期認(rèn)清努力方向。

李肇民小時候?qū)叹氂志从峙?，怕練不好沒有機會留隊，也就沒有出路了，所以很聽話、很刻苦，這是“70后”“80后”的共性。新一代運動員是“嚇”不倒的，他們的心理素質(zhì)比“80后”“90后”要好，臉皮也更厚。

李肇民承認(rèn)，要新一代運動員像老一輩那樣吃苦耐勞，在運動員的管理上是很難行得通的。新一代的知識面廣，出路多，家長的要求也高，這就要求教練根據(jù)他們的性格特點改變帶訓(xùn)方式。男隊教練相對簡單一些，要讓年輕運動員信服，在生活中扮演好哥哥或者父親的角色，成為隊員的榜樣，開展帶隊工作則會比較順暢。女隊教練的工作內(nèi)容更繁瑣，因為女運動員心思細(xì)密，教練還需要了解這一代年輕人的喜好，例如更喜歡哪種風(fēng)格的明星甚至?xí)r下流行的飾品等。

李肇民覺得最難的是對電子產(chǎn)品的管控。年輕隊員要通過手機和家人聯(lián)系，但他們在休息時間下載了什么App，看了怎樣的推送內(nèi)容，教練是不知道的，他最擔(dān)心青少年被“電子垃圾”誤導(dǎo)。當(dāng)然，如今運動員的保障是全方位的，要了解運動員的心理，可以通過心理測驗等多種方式。李肇民打趣地說，這幾年白頭發(fā)多了不少，因為很多新課題需要思考和研究，他與廣東隊的教練團(tuán)隊也在與“00后”“10后”共同進(jìn)步。

高雪峰認(rèn)為，科學(xué)性、規(guī)律性的東西，任何人都應(yīng)該遵循。（受訪者供圖）

管理“00后”說教是大忌

高雪峰（廣州市體育科學(xué)研究所健康研究室主任）

廣州“00后”這代孩子，生長發(fā)育、基礎(chǔ)體格、體質(zhì)健康等都比上一代好，這與家長的知識結(jié)構(gòu)、幼兒教育進(jìn)步、營養(yǎng)等有關(guān)，像廣州體育技術(shù)職業(yè)學(xué)院的“準(zhǔn)運動員”更是經(jīng)過科學(xué)選材的，身體條件更優(yōu)于同齡孩子，他們“反應(yīng)時”的數(shù)據(jù)特別好，顯示神經(jīng)發(fā)育很好。同時，由于生活模式、習(xí)慣相似，他們剛進(jìn)隊的時候，跟同齡人一樣基本上存在著體脂率、身體含糖量偏高的特點，需要通過飲食調(diào)控、訓(xùn)練計劃進(jìn)行改善，其中還涉及反興奮劑等問題，因此對教練的知識水平也提出了更高要求。

高雪峰表示，“00后”運動員更聰明了，接收的信息量大，引導(dǎo)必須有說服力，還要注重溝通技巧，這是教練和家長都要學(xué)習(xí)的。其中，說教是管教的大忌，粗暴的硬性懲罰也不合適，你應(yīng)該進(jìn)入其生活，了解他們喜歡什么，包括同齡人之間如何交流，看什么、聊什么、玩什么，這樣才能了解他們的行為動機，從而想辦法去調(diào)動他們的內(nèi)驅(qū)力，幫助他們認(rèn)清自我需求。

高雪峰更提出了自己的觀點。跟同齡人不同，“00后”運動員既然選擇了專業(yè)運動員的道路，就必然要確立成為奧運冠軍的人生目標(biāo)，在引導(dǎo)他們的過程中，最重要的是給他們樹立一個標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范，不同的教練肯定會有不同的執(zhí)教風(fēng)格，但一些放之四海皆準(zhǔn)的科學(xué)性、規(guī)律性的東西，任何人都應(yīng)該遵循，運動員必須有自我要求，去適應(yīng)和遵守，這就是規(guī)則意識，這對他們未來進(jìn)入社會很有幫助。舉個例子，社會上很多人依然覺得體校不重視文化學(xué)習(xí)。其實，好好讀書，學(xué)習(xí)必須伴隨終身，這就是規(guī)則之一。

管理“00后”運動員 更需關(guān)注心理狀況

許瑞平（廣州市體育科學(xué)研究所青少年體育心理專家）

由于競技體育的高競爭性，“00后”運動員需要不斷挑戰(zhàn)身體和心理的極限，經(jīng)常面對高壓的情景，例如決勝局（分），連續(xù)失誤丟分等，還必須在短時間內(nèi)進(jìn)行調(diào)整，磨礪得自然是更能直面輸贏，但并不代表運動員不會出現(xiàn)心理問題。

許瑞平老師舉例說，有天賦的運動員一般容易脫穎而出，但也容易忽視、掩蓋心理方面的信號，這不代表問題不存在，隨著年齡和水平的增長、對手越來越強大，運動員可能會輸，并因此產(chǎn)生情緒，影響技術(shù)動作的正常發(fā)揮……管理者必須重視、辨別、理解，然后分析問題如何產(chǎn)生，該如何調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)有一個過程，并且是一整個體系，根據(jù)不同場景嘗試多種方法，還需要運動員不斷演練，做到有能力把控自己。同時要明白，想完全不出現(xiàn)心理問題幾乎是不可能的。

許瑞平指出，運動員需要刻意學(xué)習(xí)，的確有天生心理素質(zhì)好的運動員，但依然需要后天去提升，塑造更強大的心臟。就運動隊而言，一般是重點的、有發(fā)展前景的運動員，會有個性化、一對一的心理輔導(dǎo)，它會以人為中心。如果是普通的運動員，則采取普及教育，以方法為中心。說到運動員的心理疏導(dǎo)也是因人而異，唯有建立了信任，運動員才會主動表達(dá)、與你進(jìn)行交流。

據(jù)許瑞平介紹，目前，運動員心理輔導(dǎo)老師存在巨大缺口（國家隊的情況會好很多），要經(jīng)常到運動隊中去監(jiān)測、交流、輔導(dǎo)是很難的，而廣州市體育科學(xué)研究所目前正在嘗試開展一項有意義的工作，就是與北體大的專家教授合作，開發(fā)一套運動心理學(xué)的基本課程，廣州將作為試點先行先試。