“把100年縮短成100個(gè)月過(guò)，仍能獲得100年才能取得的成就，你愿意這樣過(guò)嗎？”“卷的目的不是為了更高更快更強(qiáng)，而是為了讓自己舒服。”近日，武漢大學(xué)教授蘇德超在課堂上講“反內(nèi)卷”，帶大家思考“人生的意義”，擊中了很多年輕人的內(nèi)心。蘇德超上課的視頻被人剪輯登上了熱搜榜，年輕人紛紛表示“我悟了”“不卷了”。

11月16日，紅星新聞?dòng)浾邔?duì)話(huà)蘇德超教授，他認(rèn)為，哲學(xué)的一大功能是撫慰人心。完全避免內(nèi)卷并不切實(shí)際，但學(xué)習(xí)哲學(xué)可以幫助我們克服焦慮。

蘇德超是武漢大學(xué)哲學(xué)學(xué)院教授，珞珈學(xué)者。2022年5月，他注冊(cè)了抖音賬號(hào)，以通俗易懂的方式分享哲學(xué)知識(shí)，用哲學(xué)知識(shí)理解和探討熱門(mén)社會(huì)話(huà)題。近日，蘇德超關(guān)于內(nèi)卷、精神內(nèi)耗、享受孤獨(dú)等熱點(diǎn)話(huà)題的發(fā)言，引發(fā)了年輕人的共鳴。

用哲學(xué)的方式打破內(nèi)卷

追求生命的體驗(yàn)而非結(jié)果

紅星新聞：你為什么通過(guò)自媒體來(lái)講哲學(xué)知識(shí)？

蘇德超：首先，自媒體是一個(gè)浪潮。其次，我發(fā)現(xiàn)進(jìn)入大學(xué)的“00后”學(xué)生都使用自媒體。作為老師，我們當(dāng)然要熟悉自己所教的對(duì)象和他們所使用的工具。如果他們特別喜歡短視頻、大學(xué)講座視頻，那么我們也可以把課堂內(nèi)容或者同學(xué)們關(guān)心的話(huà)題錄制下來(lái)，放到網(wǎng)絡(luò)上讓更多的學(xué)生看到。

紅星新聞：你對(duì)自媒體賬號(hào)有什么目標(biāo)或規(guī)劃嗎？

蘇德超：我原本打算在退休之后做自媒體。2022年在去廣州講學(xué)的時(shí)候，有幾個(gè)朋友覺(jué)得講的內(nèi)容不錯(cuò)，沒(méi)有跟我商量就先做出來(lái)了，還引發(fā)了一定的熱度。中間暫停過(guò)一段時(shí)間，但不斷有網(wǎng)友問(wèn)還有沒(méi)有視頻。我想既然做了，也不好完全停下來(lái)，于是今年開(kāi)學(xué)之后，我就把那些課程錄下來(lái)，請(qǐng)朋友剪好之后上傳發(fā)布。

紅星新聞：你最近講關(guān)于內(nèi)卷的內(nèi)容引起很多年輕人共鳴，在哲學(xué)上我們?cè)趺蠢斫鈨?nèi)卷？

蘇德超：從哲學(xué)上講，內(nèi)卷有4大特征：有收益、收益遞減、賽道封閉、競(jìng)爭(zhēng)者多。不努力就完全沒(méi)有收益，但大家都努力，收益就會(huì)越來(lái)越少，加上競(jìng)爭(zhēng)者多，賽道封閉，所以大家才會(huì)普遍不滿(mǎn)意。

要打破內(nèi)卷，有兩種方式。一種是科技的方式，就是擴(kuò)展賽道，通過(guò)科技發(fā)展開(kāi)發(fā)新的行業(yè)。另一種是接近于宗教或者文化的方式，這種方式告訴我們，我們要的不是更高更強(qiáng)更快更高級(jí)的東西，努力不是為了獲得物質(zhì)、獲得名聲，而是為了我自己獲得更好的生命體驗(yàn)。通過(guò)克制欲望來(lái)反內(nèi)卷，反內(nèi)卷在效果上接近于“躺平”。“躺平”的祖師是莊子，“安時(shí)而處順，哀樂(lè)不能入也。”實(shí)際上就是隨遇而安。但“躺平”主要是心理上的，而不是行動(dòng)上的。行動(dòng)上完全躺平，并不具有很強(qiáng)的說(shuō)服力。

紅星新聞：你覺(jué)得現(xiàn)在的年輕人可以避免內(nèi)卷嗎？

蘇德超：完全避免是不切實(shí)際的。我們可以用一些文化的手段，去安撫我們的心理，不要只是朝向目標(biāo)。在學(xué)習(xí)、工作過(guò)程中，我們本身可以獲得快樂(lè)，我們要的是快樂(lè)，結(jié)果是附帶的。當(dāng)我們不朝向收益的時(shí)候，哪怕收益遞減，我們也不會(huì)為此焦慮。

按照盧梭的說(shuō)法，內(nèi)卷可能還跟虛榮、鄙視鏈有關(guān)。我們總是喜歡比較，不愿意比別人差，特別是在物質(zhì)層面或社會(huì)名望層面。而無(wú)論是物質(zhì)還是社會(huì)名望，它的供給都是有限的，這就會(huì)不可避免地導(dǎo)致內(nèi)卷。

莊子過(guò)的是一種真正的“佛系”生活，但它不是不奮斗的生活，奮斗的結(jié)果是自然而然的，我們要更看重奮斗的過(guò)程。如果我們倡導(dǎo)過(guò)程，不去關(guān)注結(jié)果，也許可以減輕我們內(nèi)卷的心理壓力。內(nèi)卷有兩個(gè)方面，一個(gè)是事實(shí)上的內(nèi)卷，第二個(gè)是這個(gè)事實(shí)上的內(nèi)卷導(dǎo)致的心理的倦怠和焦慮。心理的倦怠和焦慮是可以通過(guò)文化來(lái)克服的，但事實(shí)上的內(nèi)卷很難完全克服。

紅星新聞：你認(rèn)為普通人遇到內(nèi)卷的環(huán)境該如何自處？

蘇德超：這一點(diǎn)我覺(jué)得“00后”可能比上一代人要做得好得多，他們的能量更多是內(nèi)在的，在克服負(fù)面心理方面也有做得更好的巨大空間?？傊?，我們不要過(guò)分追求結(jié)果，要追求過(guò)程；不要活在別人的評(píng)價(jià)里，而要活在自己的感覺(jué)里。只要在道德和法律的規(guī)范內(nèi)，自己感覺(jué)好，就不要管別人的評(píng)價(jià)。一個(gè)社會(huì)所有人的自我感覺(jué)都很好，這就是一個(gè)非常好的社會(huì)。

哲學(xué)的一大功能是撫慰人心

寄語(yǔ)年輕人：相信未來(lái)，內(nèi)心溫暖

紅星新聞：很多人認(rèn)為哲學(xué)晦澀難懂，但你用一種通俗易懂、更容易被大家接受的方式來(lái)講哲學(xué)，讓大家了解了很多哲學(xué)知識(shí)。在你看來(lái)，是否每個(gè)人都有必要去了解一些哲學(xué)知識(shí)？

蘇德超：首先我澄清一些誤解，第一，實(shí)際上我視頻中講的很多東西沒(méi)那么簡(jiǎn)單，也很難；第二，我在課堂可能講兩三個(gè)小時(shí)，但真正能剪出來(lái)放在網(wǎng)絡(luò)上的不會(huì)超過(guò)五分之一，因?yàn)榇髮W(xué)課程中確實(shí)有非常難的部分。

關(guān)于我們是不是都應(yīng)該懂一點(diǎn)哲學(xué)的問(wèn)題，我覺(jué)得當(dāng)然應(yīng)該。因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)壓力那么大，我之前有視頻講“i人（內(nèi)向型人格特質(zhì)）遇到挑戰(zhàn)的時(shí)候也應(yīng)該尋求幫助”，這個(gè)視頻獲得大量關(guān)注，還上了各個(gè)平臺(tái)的熱搜榜，說(shuō)明整個(gè)社會(huì)確實(shí)存在普遍焦慮。哲學(xué)其實(shí)可以反思我們生活的底層邏輯，很多時(shí)候生活出問(wèn)題，是我們底層邏輯出了問(wèn)題。經(jīng)過(guò)哲學(xué)反思，可以讓我們的生活、思想變得更加自洽，這也能給我們帶來(lái)快樂(lè)。

有幾種手段可以克服普遍焦慮：一是技術(shù)手段，即心理咨詢(xún)；二是文化手段，就是通過(guò)學(xué)習(xí)哲學(xué)；三是宗教手段，如果你相信些什么，也可以克服焦慮。我們的主流文化是無(wú)神論文化。在無(wú)神論文化里，學(xué)一點(diǎn)哲學(xué)，實(shí)際上是可以替代宗教的。

哲學(xué)的一大功能是撫慰人心。在今天，如果哲學(xué)不能提供撫慰人心的功能，它的用處就不那么大了。因?yàn)橐酝軐W(xué)能夠做的，現(xiàn)在科學(xué)都可以做，而且做得更好。如果這個(gè)時(shí)候哲學(xué)還不能撫慰人心的話(huà)，很多人會(huì)認(rèn)為，基本上哲學(xué)存在的必要性就很可疑了，它就只是一種審美偏好，是大家對(duì)過(guò)去的一種文化鄉(xiāng)愁。哲學(xué)有用就在于它可以從底層來(lái)?yè)嵛咳诵模@就是為什么我們要學(xué)習(xí)哲學(xué)的一個(gè)重要原因。

紅星新聞：在你看來(lái)，人生的意義是什么？

蘇德超：我覺(jué)得人生的意義首先是讓自己過(guò)得幸福，讓自己在乎的人過(guò)得幸福，讓自己在乎的人，他們?cè)诤醯娜诉^(guò)得幸福。這實(shí)際上就是傳統(tǒng)的儒家“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。我們希望這個(gè)世界好的話(huà)，首先自己應(yīng)該好，如果我們自己都不好，也很難讓世界變好。只有每個(gè)人都好了，世界才能更好。這是我的一個(gè)比較樸素的想法。當(dāng)然，如果自己幸福跟別人幸福沖突的話(huà)，我們依然要提倡犧牲精神。不能強(qiáng)求人人都可以做到，這很難，但還是要提倡。為他人付出，最終會(huì)溫暖自己。

紅星新聞：你想對(duì)現(xiàn)在的年輕人說(shuō)什么？

蘇德超：相信未來(lái)，內(nèi)心溫暖，這是最重要的。（ 陳卿媛 羅夢(mèng)婕 張宇軒）