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你睡得好嗎?半夜常醒也是一種睡眠障礙

2022-03-29 17:45:41 來源:央視新聞
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  【你睡得好嗎?半夜常醒也是一種睡眠障礙】專家表示,半夜常醒是一種睡眠障礙。睡眠障礙主要有三種表現(xiàn)形式:入睡困難、睡眠維持困難、睡醒時(shí)間提前。哪些原因容易引發(fā)睡眠障礙?可能包括壓力過大、慢性疾病以及藥物因素。若每周出現(xiàn)兩次以上睡眠障礙,并持續(xù)一個(gè)月,就要特別注意。


責(zé)任編輯:蔡曉慧

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