【轉(zhuǎn)需！防暑降溫技巧】今年以來最大范圍高溫來襲，還沒入伏卻有了三伏體驗(yàn)，該如何防暑降溫？①及時(shí)飲水，保持體內(nèi)有充足水分，但飲料要適量，避免造成血糖升高、肥胖等；②外出做好防曬，盡量避免在最炎熱時(shí)段外出；③可以吃些“酸”味食物促進(jìn)消化；④保證充足睡眠。你還有啥小妙招？