進(jìn)入冬天，成都各大醫(yī)院的康復(fù)醫(yī)療科和推拿科的患者增加了不少。不去美容院、不去按摩房，許多年輕人采用這種他們認(rèn)為更專業(yè)、更實(shí)惠的方式，治療上班產(chǎn)生的腰酸背痛，在醫(yī)院享受不一樣的“養(yǎng)生保健局”。

12月26日上午10點(diǎn)，紅星新聞?dòng)浾邅?lái)到成都某中醫(yī)院五樓的推拿科，看到不少年輕人坐著等待叫號(hào)。在另一家醫(yī)院的康復(fù)科，醫(yī)生告訴記者，晚上8點(diǎn)以后年輕患者更多。盡管成都近日夜間天氣寒冷，但科室門(mén)診非?；馃幔械尼t(yī)生一晚上接診近20個(gè)患者。

“最近十年，接受中醫(yī)推拿的（人群）年輕化趨勢(shì)越來(lái)越明顯，我見(jiàn)到最小的一個(gè)（患者），才小學(xué)三年級(jí)。”在采訪中，成都大學(xué)附屬醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任王東說(shuō)道。

▲年輕人在推拿科等待就診

中醫(yī)推拿針灸：夜間門(mén)診坐滿了年輕上班族

“上班長(zhǎng)期坐著伏案，還愛(ài)蹺二郎腿，腰酸得厲害不說(shuō)，今年體檢一查，醫(yī)生說(shuō)我的脊柱好像歪了。”30歲出頭的何先生是一家科技公司的高管，25日晚上剛下班就趕到雙流區(qū)的一家中醫(yī)院，掛號(hào)去推拿科做治療。經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的專業(yè)診療，他的背感到輕松了不少，走起路來(lái)也感到輕盈了許多。

進(jìn)入冬天，成都各大醫(yī)院的康復(fù)醫(yī)療科和推拿科內(nèi)，越來(lái)越多像何先生這樣的年輕患者涌入夜間門(mén)診。“銀行、教師和IT，從事這三大類行業(yè)的上班族最多。”在王東看來(lái)，這似乎是年輕患者的“職業(yè)病”。

他告訴記者，他也注意到了現(xiàn)在很多年輕人上醫(yī)院做推拿的現(xiàn)象，認(rèn)為其中的原因大致有三：首先現(xiàn)代年輕上班族的工作狀態(tài)多以伏案為主，其二是大家使用手機(jī)的頻率增加，最后就是確實(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。這些因素綜合導(dǎo)致頸部的肌肉出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，也可以稱之為肌肉勞損，長(zhǎng)期的疼痛僵硬或者整個(gè)頸背部嚴(yán)重不舒適，可能會(huì)導(dǎo)致頭昏頭痛，最終不得不找到專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療。

目前來(lái)看，晚上來(lái)接受中醫(yī)推拿治療的年輕上班族，其中頸椎不好的特別多，集中在晚上8點(diǎn)至9點(diǎn)來(lái)到醫(yī)院，差不多是下了班吃完飯以后這段時(shí)間。王東感到，年輕患者對(duì)推拿針灸夜間看診的需求量非常大。

▲王東正在為年輕人治療

年輕化趨勢(shì)明顯：最小的患者才上小學(xué)三年級(jí)

頸椎病的年齡下限在不斷突破。日前，青羊區(qū)一小學(xué)三年級(jí)的一位患者突然頭部無(wú)法轉(zhuǎn)動(dòng)，接到老師打來(lái)的電話后，家長(zhǎng)第一時(shí)間把孩子送到了醫(yī)院。“長(zhǎng)期埋頭寫(xiě)作業(yè)，坐姿也不對(duì)，最終導(dǎo)致了肌肉緊張痙攣。”王東回憶，經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)左右的推拿治療，這個(gè)孩子的頸椎才恢復(fù)到80%左右。

記者查閱資料發(fā)現(xiàn)，從全國(guó)來(lái)看，這么年輕的患者不在少數(shù)。比如在杭州市第一人民醫(yī)院，一個(gè)9歲女孩總說(shuō)脖子痛，上課的時(shí)候難受得坐不住，一做作業(yè)就頭暈，手指也總是有發(fā)麻的感覺(jué)，有時(shí)候握筆都有困難，已經(jīng)嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)。檢查結(jié)果顯示，其頸椎的弧度已經(jīng)往反方向彎曲，變成了“一條直線”，退化程度相當(dāng)于一個(gè)50歲的成年人。

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)頸椎病的發(fā)病率為15%左右，且發(fā)病有逐年增長(zhǎng)、逐步年輕化的趨勢(shì)。王東介紹說(shuō)，最近十年，接受中醫(yī)推拿的（人群）年輕化趨勢(shì)越來(lái)越明顯，在夜間門(mén)診年輕患者增多上就可以看出來(lái)，“忙的時(shí)候，一晚上我大概能遇到15-20個(gè)年輕人。”

在王東的印象里，學(xué)生群體中，鑒于專業(yè)特殊性，美術(shù)生是頸椎疾病的高發(fā)人群之一。年輕上班族頸椎不好更是普遍現(xiàn)象，不少年輕人剛步入職場(chǎng)，頸椎已經(jīng)“亮起紅燈”。

▲王東正在為年輕人治療

夏冬是高發(fā)季：這些事需注意

進(jìn)入冬季，頸椎病的發(fā)病率也在增長(zhǎng)。王東介紹，頸椎病的高發(fā)期一般在夏季和冬季，后者天氣相對(duì)寒冷，很多人活動(dòng)不足，病情加劇惡化。對(duì)于夜間推拿火爆的現(xiàn)狀，王東希望能為白天確實(shí)沒(méi)有時(shí)間又不得不接受治療的患者服務(wù)，也呼吁大家把有限的夜門(mén)診資源讓給更需要治療的人。

對(duì)于癥狀較輕，擁有自行舒緩條件的患者朋友，王東也給出了自己的建議：

1.坐姿正確：要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢(shì)。辦公室工作者還應(yīng)不時(shí)站起來(lái)走動(dòng)，活動(dòng)一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。

2.活動(dòng)正確：應(yīng)在工作30分鐘左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。同時(shí)可配合進(jìn)行肩部肌肉拉伸。

3.保暖正確：夏天避免冷風(fēng)空調(diào)對(duì)著頸肩部直接吹。冬季外出應(yīng)戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫等，防止頸部受風(fēng)、受寒。

4.睡眠正確：睡覺(jué)時(shí)不可俯睡，枕頭不可以過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)低。枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn)，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。睡覺(jué)時(shí)，不要躺著看書(shū)。

5.避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車(chē)等。

6.調(diào)整心態(tài)：年輕患者頸肩部疼痛多為肌肉損傷導(dǎo)致，大部分調(diào)整生活方式后可緩解，必要時(shí)可以到康復(fù)醫(yī)學(xué)科門(mén)診就診，不必過(guò)分焦慮緊張。